Ecouter ma voix
Ma voix sera votre guide dans le deuxième album
Dans un instant je vais vous demander de vous imaginez au
sommet d'un escalier mécanique
Ke vais compter à rebours de 10 à 1
A chaque num. qui passe à chaque numéro que je prononce
vous serez en bas de l'escalator dans le deuxième album et
vous ressentirez un etat de relaxation plus profond que ce
que vous aviez jamais ressentis
Je dis 10, et alors que vous concentrez tte l'attention sur
le son de ma voix vous visualisez le haut de l'escalier vous
posez me pied dessus
9, vous vous detendez doucement vos bras et vos jambes
chauffent et s'alourdissent
8, la chaleur se propage dans votre nuque et votre dos vous
partez plus loin et plus profond
7, vous inspirez et expirez de plus en plus lentement
6, vous sentez la chaleur envahir tt votre corps
5, vous sentez les battements de votre cœur dans la paume
de vos mains
A 4, je veux que vous alliez plus loin
4, et votre corps entierement détendu descend tt doucement
l'escalier
3, vous descendez encore plus bas plus bas
2, a chaque inspiration vous descendez plus vous flottez au
dessus des marches
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